人が快適に過ごせる温度とは？快適に過ごせる温度と、湿度の重要性についてご紹介！

マイホームを希望されている方のほとんどが、快適な空間にしたいとお考えではないでしょうか。
快適な空間を作るためには、温度も大切になります。

しかし、人が快適に過ごせる温度といわれても、すぐに分かる方は少ないと思います。
そこで、今回は人が快適に過ごせる温度と、快適に過ごすための湿度の大切さを紹介します。

□快適に過ごせる温度とは？

乳幼児を除く、一般的な人にとって、夏は25度から28度が快適に感じる温度です。
冬になると、18度から22度が適温といわれています。

しかし、乳幼児には注意が必要です。
子供は生まれて1年間程度は体温を自分で管理できません。

そのため、一般の人とはそこまで変わりはありませんが、夏、冬それぞれの温度の範囲を超えてしまうと、脳に悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。

そのため、乳幼児がいる家庭は、大人の感覚ではなく、温度計などできちんと計測して温度管理する必要があります。

さらに、ペットにも注意が必要です。
犬の場合、被毛が2層か1層かによって注意するポイントが異なります。

1層の場合、寒さに弱い傾向にあるため、人間の適温の範囲内で高めの方に設定してあげましょう。

2層の場合、寒さには強いです。
しかし、暑さには弱いため、夏は温度を低めにしてあげましょう。
これは猫にも同じことがいえるため、低めの温度を心掛けましょう。

□湿度の大切さをご紹介します！

快適な空間にするためには、温度が大切ですが、湿度も同様に重要です。

室内で快適に過ごすための湿度の目安を紹介します。
夏は45パーセントから60パーセントで、冬は55パーセントから65パーセントです。

湿度が高すぎると、水回りや部屋にカビが発生する原因になります。
しかし、乾燥しすぎても、のどをいためたり、インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなることもあります。

このように、空間において温度だけでなく、湿度もきちんと意識する必要があります。
湿度は気温が低い時のみ、不快指数が低くなるでしょう。
よって、夏は気温が25度から28度、湿度が45パーセントから60パーセントの間にしましょう。

冬は気温が18度から22度、湿度が55パーセントから65パーセントの間にすることで快適な温度にできます。

□まとめ

今回は人が快適に過ごせる温度と、快適に過ごすための湿度の大切さを紹介しました。

快適に過ごすための温度は夏は25度から28度、冬になると、18度から22度が快適になります。
また、湿度は夏で45パーセントから60パーセント、冬で55パーセントから65パーセントが適切なので、保てるように心がけましょう。